Afinal, pode ou não espremer espinha?

Descubra quais são as consequências ao espremer espinha e quais são outras alternativas para melhorar a aparência da pele com acne.

24/10/2025

Imagina acordar no dia em que você tem uma ocasião super importante para ir,  mas ao se olhar no espelho repara que tem uma espinha enorme no rosto. Pelo menos a maioria das pessoas já passaram por essa situação, não é mesmo? A primeira ideia que passa pela cabeça é espremer a espinha, mas será que essa técnica é correta ou só ajuda a piorar a aparência? Para entender os reais efeitos ao estourar uma espinha e quais são as alternativas, conversamos com a Dermatologista Dra. Taísa Guzzela!

O que é espinha e por que ela aparece na pele?

A espinha é uma inflamação comum que acontece na pele, caracterizada pelo surgimento de lesões avermelhadas e elevadas, sendo uma das formas da acne. Ela se forma quando os poros (aberturas do folículo piloso) ficam entupidos, geralmente por uma mistura de células mortas e excesso de sebo (o óleo natural produzido pela pele). Essa obstrução cria um ambiente ideal para que bactérias se multipliquem, o que desencadeia a inflamação visível na superfície.

A dermatologista Dra. Taísa Guzzela detalha a natureza e as causas dessa condição:

“A espinha é uma condição crônica e inflamatória do folículo piloso e da glândula sebácea. Alguns fatores contribuem para a formação de uma espinha na pele: presença de bactérias na pele, aumento da produção de sebo pela glândula sebácea, alterações hormonais, alimentação e hábitos de skincare.”

O que acontece se espremer espinha e por qual motivo essa técnica não é recomendada por dermatologistas?

Afinal, é correto ou não espremer espinha?

A vontade de espremer é grande, mas a prática é totalmente desaconselhada pelos dermatologistas. Mexer na espinha só traz riscos para a sua pele e piora a situação.

O principal motivo que faz mal estourar espinha é que isso atrasa a cura e piora a aparência da espinha. Quando você aperta, machuca a pele, e a inflamação demora mais para sumir. Além disso, a lesão aberta vira uma porta de entrada para mais sujeira e bactérias, podendo causar uma infecção maior.

O outro grande problema é o risco de cicatrizes e manchas. Espremer aumenta muito a chance de a espinha deixar marcas (hiperpigmentação) ou até mesmo cicatrizes permanentes no seu rosto.

A Dra. Taísa Guzzela explica o perigo real:

“Ao espremer uma espinha a pele que já está inflamada, é lesionada e bactérias são levadas para dentro da pele, essa pode ser uma combinação perigosa e ocasionar infecções de difícil tratamento. O processo inflamatório gerado pode sair do controle e exigir tratamentos prolongados com antibióticos. Além disso, espremer espinhas aumenta as chances de cicatrizes e manchas na pele. Portanto, se uma espinha surgir em seu rosto, não esprema!“

Então o que fazer quando aparece uma espinha indesejada na pele?

Se espremer não é a solução, a boa notícia é que existem formas eficazes e seguras de tratar a espinha e até de prevenir o surgimento de novas lesões. O segredo é ter paciência e usar os produtos corretos.

Como curar a espinha rápido

Em vez de agredir a pele, a melhor abordagem é utilizar produtos específicos para tratar e acelerar a cicatrização da lesão.

A Dra. Taísa Guzzela explica a estratégia para “encurtar” o ciclo da espinha usando ativos específicos:

“Uma das maneiras de ‘encurtar’ o ciclo de uma espinha é utilizar ativos estratégicos na lesão. Produtos que contenham ácido salicílico têm propriedades anti-inflamatórias e queratolíticas, estimulando a renovação celular e contribuindo para o controle da inflamação local.”

Como evitar o surgimento de espinhas?

Cuidar da rotina diária é essencial, tanto para evitar que novas espinhas apareçam quanto para garantir que as já existentes cicatrizem bem e sem deixar marcas. Uma skincare estratégica faz toda a diferença:

“Um dos maiores erros de quem tem pele acneica é abusar de produtos agressivos. A escolha da rotina de skincare da pele com acne deve ser estratégica e delicada.”, reforça a Dra. Taísa. Veja um passo a passo de como montar um skincare para pele com acne:

Limpeza da pele

O primeiro passo é escolher um gel de limpeza facial que seja eficiente no controle da oleosidade, mas sem deixar a pele ressecada demais. Para isso, procure por formulações que combinem ativos como o Ácido Mandélico + Salicílico, que promovem uma esfoliação suave e ajudam a desobstruir os poros, tratando e prevenindo cravos e espinhas.

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Aplique o sérum sacial

A escolha de um sérum com Ácido Salicílico é o segundo passo na rotina de skincare. Esse ativo é consagrado como um grande aliado da pele com acne, evitando a formação de cravos e espinhas. Além disso, auxilia também no controle da produção da oleosidade.

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Hidrate a pele

Depois, use um hidratante para restaurar e proteger a barreira cutânea que é essencial no controle do processo inflamatório da espinha. Para peles oleosas e acneicas, opte por produtos com textura em gel ou gel-creme, pois são mais leves, têm rápida absorção e não deixam a pele oleosa.

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Aplique o protetor solar

O passo final é a aplicação do protetor solar no skincare da manhã. Esse produto é essencial para prevenir manchas na pele acneica, pois a exposição solar sem proteção pode piorar as marcas deixadas pelas espinhas (hiperpigmentação pós-inflamatória). Prefira pelos protetores solares antioleosidade para não obstruir os poros.

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