Pele na menopausa: entenda seus efeitos e como tratar

A pele na menopausa sofre mudanças como ressecamento e flacidez. Descubra como combater esses efeitos com uma rotina de skincare eficaz.

08/10/2025

Você notou que sua pele está diferente após a menopausa? Sente que ela está mais seca, com menos firmeza ou que as rugas ficaram mais evidentes? Isso é completamente normal, pois as transformações da pele na menopausa são significativas. 

Para te ajudar a entender melhor esse processo e a montar uma rotina de beleza que melhore o aspecto da sua pele durante essa transformação, convidamos a dermatologista Dra. Annia Cordeiro, que vai compartilhar sua expertise e dicas valiosas para manter a saúde e o viço da sua pele. Venha conferir e descubra como ter uma pele radiante em todas as fases da vida!

O que acontece com a pele na menopausa?

A menopausa é uma fase de muitas mudanças físicas e psicológicas. É o momento em que o corpo sofre uma queda hormonal, principalmente do estrogênio. O estrogênio é fundamental para a produção de substâncias importantes para nossa pele, cabelos e unhas, sendo a produção de colágeno a mais impactada.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), perde-se cerca de 30% do colágeno nos primeiros 5 anos da menopausa. Com isso, as funções estruturais da pele ficam comprometidas. A dermatologista Dra. Annia explica:

“Com a chegada da menopausa, a produção de estrogênio diminui. Essa queda hormonal resulta em menor produção de colágeno, a pele fica mais seca, há um aumento de manchas e a cicatrização da pele fica mais lenta.”

Sentir a pele diferente é normal na menopausa. Entenda as mudanças e como cuidar para que ela continue radiante e saudável.

A queda hormonal causa um efeito pele, resultando em:

• Menor produção de colágeno: a proteína que dá firmeza e sustentação à pele. Com a redução, a pele fica mais fina e perde a elasticidade, levando à flacidez e ao aparecimento de rugas.
• Pele mais seca: a diminuição do estrogênio também reduz a produção de sebo (a oleosidade natural da pele) e de ácido hialurônico, que retém a hidratação. Isso faz com que a pele fique mais ressecada.
• Aumento de manchas: a queda hormonal pode piorar a hiperpigmentação, como o melasma.
• Cicatrização mais lenta: a capacidade de regeneração da pele também é afetada, tornando a cicatrização mais demorada.

Além dos sinais na pele, a menopausa também traz consigo os incômodos fogachos, as ondas de calor típicas da menopausa, além de outras alterações físicas e biológicas como o acúmulo de gordura, a redução do tecido ósseo, o ressecamento vaginal e a perda de libido, falhas de memória, irritabilidade, entre outros.

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Por que a pele fica mais seca na menopausa?

A secura é um dos efeitos mais perceptíveis da menopausa na pele. Isso acontece porque a falta de estrogênio compromete a barreira de proteção da pele, que funciona como um escudo. A Dra. Annia explica:

“Essa barreira é composta por ceramidas, um tipo de gordura que ajuda a manter a pele íntegra e a reter a umidade. Quando a produção de ceramidas diminui, essa barreira se enfraquece, permitindo que a pele perca água mais facilmente. O resultado é a sensação de ressecamento e o aspecto opaco.”

Kit Skincare Noturno para Pele Madura com Rugas Botik (3 itens)

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Quais são os ativos mais indicados para a pele na menopausa?

Encontre os ativos certos para uma rotina de skincare que respeite as necessidades da sua pele na menopausa.

Diversos ingredientes são indicados para este período. O uso de produtos com ativos que repõem o que a pele perde é fundamental. Você pode procurar por produtos com:

• Vitamina C: poderoso antioxidante que protege a pele dos danos causados por radicais livres, além de estimular a produção de colágeno.

Sérum de Alta potência Vitamina C 10% Botik 30ml

Com o sérum Vitamina C de Botik, sua pele ganha blindagem contra agressores externos, desde a primeira gota.

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• Ácido Hialurônico: ajuda a pele a reter a umidade, preenchendo as linhas finas e devolvendo a hidratação.

Gel Creme Facial Firmador Ácido Hialurônico Botik 40g

Com textura Gel Creme de rápida absorção, minimiza os efeitos de flacidez na pele e reduz linhas finas.

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• Ceramidas: essenciais para a barreira de proteção da pele, as ceramidas ajudam a manter a pele hidratada e protegida.
• Pantenol: conhecido por suas propriedades calmantes e reparadoras, o pantenol hidrata e suaviza a pele.

Água Micelar Reparadora Botik Cica Pantenol E Ceramidas 200ml

Com textura fluida e toque seco, remove Impureza reparando a barreira cutânea,reduzindo a irritação em 1min

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• Resveratrol e Silício: atuam de forma sinérgica para combater os efeitos da idade e dar mais firmeza à pele.

Sérum de Alta Potência Botik Resveratrol E Silício 30ml

Experimente este super concentrado de ativos que minimiza os efeitos causados na pele durante o climatério e menopausa.

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Como cuidar da pele na menopausa?

Skincare básico para pele na menopausa

Uma rotina de cuidados bem pensada pode ajudar a combater os efeitos da menopausa, focando em hidratação e renovação. A Dra. Annia recomenda a seguinte rotina:

Skincare diurno para pele na menopausa:

• Limpeza de pele: use um gel de limpeza suave para não agredir a pele.

Creme de Limpeza Facial Botik Resveratrol E Silício 150ml

Sabonete facial com textura cremosa que entrega maciez e uma limpeza suave para cuidar da sua pele.

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• Tratamento: aplique um sérum ou creme com vitamina C para proteger a pele dos danos diários e estimular a produção de colágeno.

Sérum de Alta potência Vitamina C 10% Botik 15ml

Desenvolvido para minimizar efeitos de flacidez na pele, rugas e linhas de expressão através de um tratamento profundo em uma fórmula concentrada.

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• Hidratação: aposte em cremes hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico para reforçar a barreira de proteção.

Gel Hidratante Fortalecedor Botik Ácido Hialurônico 50g

A Loção Hidratante Botik traz uma hidratação intensa enquanto reduz os poros e remove o excesso de oleosidade.

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1. Proteção solar: finalize com um filtro solar hidratante para proteger a pele dos raios UV e prevenir manchas.

Protetor Solar Facial Fluido FPS 80 Botik Ácido Hialurônico 40ml

Com máxima potência em proteção solar, também previne o envelhecimento precoce e a perda de firmeza da pele.

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Skincare noturno para pele na menopausa:

• Limpeza de pele: faça a limpeza da pele para remover impurezas e maquiagem sem ressecar.

Gel de Limpeza Facial Suave Botik Cica Pantenol E Ceramidas 200g

Gel de limpeza facial que remove Impurezas e limpa sem ressecar, acalmando a sua pele na 1ª aplicação.

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• Tratamento: alterne o uso de Retinol com um alfa-hidroxiácido, com um esfoliante químico como o Ácido Glicólico. O Retinol estimula a renovação celular, enquanto o Ácido Glicólico esfolia. Se sua pele for sensível, opte por peptídeos, que têm efeitos semelhantes, mas são mais suaves.

Gel Creme Redutor de Rugas Botik Retinol Puro 30g

Com textura Gel Creme de rápida absorção, minimiza os efeitos de flacidez na pele e reduz linhas finas.

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Máscara Facial Reset Noturno Ácido Glicólico Botik 40g

Fórmula com Ácido Glicólico que age enquanto você dorme, reduzindo linhas finas a partir de 28 dias.

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• Hidratação profunda: aplique um creme hidratante, com ingredientes como pantenol e ceramidas, para nutrir a pele enquanto você dorme. 

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Creme para o dia e noite que reduz sintomas da sensibilização em 1 min e repara a barreira cutânea em 30 min.

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