Momento relax: saiba como fazer escalda-pés em casa
Escalda-pés é uma técnica milenar usada para proporcionar momentos de relaxamento. Veja as nossas dicas e aprenda como fazer em casa.
10/04/2023
Sabe aquele dia em que após uma longa caminhada ou um dia exaustivo no trabalho você começa a sentir os pés cansados? Para esses momentos, a técnica de escalda-pés pode ser uma solução para proporcionar o relaxamento que você precisa. Essa é uma técnica milenar que atravessou gerações e até hoje segue sendo utilizada por conta de seus benefícios. Quer aprender o que é essa técnica e como fazer em casa? Então continue acompanhando o conteúdo para ver as dicas que preparamos para você.
O que é escalda-pés? Como surgiu essa tradição?
Escalda-pés é uma tradição milenar que está presente ate nos dias atuais
A técnica de escaldar os pés consiste basicamente em mergulhar os pés em uma bacia com água quente para aliviar dores e proporcionar a sensação de relaxamento. Normalmente, junto com a água, adiciona-se ervas e sais para potencializar o efeito e a sensação de bem-estar.
Essa é uma prática que surgiu há milênios de anos atrás e esteve presente em diversas civilizações e tradições ao decorrer dos anos. Muitas delas acreditavam que além de proporcionar essa sensação de relaxamento, a técnica também seria capaz de curar e prevenir doenças.
3 benefícios do escalda-pés que vão te convencer a fazer essa técnica
É inegável a quantidade de benefícios que o escalda pés pode trazer ao corpo todo, afinal, não é à toa que essa técnica ficou tão popular no mundo todo e atravessou gerações sendo usada até os dias atuais. Conheça abaixo quais são as principais vantagens.
Ajuda a aliviar o estresse
Com os pés imersos em água quente, a técnica ajuda a relaxar os músculos e a reduzir a tensão, o que pode ajudar a aliviar a dor e o estresse acumulado durante o dia. A prática é ideal para fazer após um dia cansativo e estressante.
Reduz o inchaço corporal
A imersão ajuda a melhorar a circulação sanguínea nos pés e nas pernas, o que pode ajudar a reduzir a sensação de inchaço e a prevenir problemas circulatórios. Além disso, o calor da água ajuda a relaxar os músculos dos pés e das pernas, aliviando a tensão muscular e melhorando a mobilidade das articulações.
Melhora a qualidade do sono
Por ser uma técnica de relaxamento, o escalda pés a relaxar o corpo e desacelerar a mente, o que contribui para uma boa noite de sono.
Como fazer o escalda-pés em casa?
Escalda-pés caseiro
O melhor dessa prática é que ela pode ser feita em casa com os ingredientes que você tem. Tudo o que você precisa é de um recipiente espaçoso em que você consiga colocar os seus pés de forma confortável e que dê para cobri-los com água.
Feito isso, adicione água quente e antes de mergulhar os pés, cheque se a temperatura está confortável para evitar queimaduras. Se desejar, pode adicionar sais, ervas e óleos essenciais à sua escolha. Após isso é só mergulhar os pés e curtir o momento de relaxamento. Muito fácil, não é mesmo?
Hidrate os pés e o calcanhar
Ah, não se esqueça de hidratar os pés após retirá-los da água, para isso você pode usar um creme para pés ou loção corporal. Veja abaixo alguns produtos que indicados para a região dos pés:
Sofrendo com os pés ressecados? Essa máscara vai te ajudar a recuperar a hidratação da região.
Máscara Para Os Pés Cuide-se Bem La Casa de Papel Guerra Contra o Ressecamento 75g
La Casa de Papel e Cuide-se Bem se uniram para combater o ressecamento e entregar hidratação para sua pele.
Avise-me quando chegarA fórmula exclusiva do Creme de Ginseng e Cafeína refresca, aliviando a sensação de mãos e pés cansados.
Creme Hidratante Para Mãos e Pés Nativa SPA Ginseng e Cafeína 75g
Hidrata e nutre profundamente a pele com sensação refrescante reduzindo o desconforto de mãos e pés cansados.
Avise-me quando chegarA fórmula do cicacreme combina Madecassoside, um ativo vegetal poderoso na reparação intensiva da superfície da pele, e extrato de Centella Asiatica, conhecida por acelerar a cicatrização. O produto acalma a superfície da pele sensível, aliviando o desconforto da pele ressecada e protegendo contra agressões e irritações causadas por fatores externos.
Cicacreme Reparador Corpo, Mãos e Pés Nativa SPA Centella Asiatica 150ml
Com fórmula vegana e ingredientes naturais, o item promove reparação intensiva da pele das mãos, dos pés e do corpo, oferecendo hidratação profunda.
Avise-me quando chegarPromova relaxamento para pernas e pés
Já imaginou sentir uma sensação relaxante nas pernas e nos pés após um dia puxado? Então, você vai adorar o Creme Relaxante Pernas E Pés Cuide-Se Bem Ativa. Ele ajuda a reduzir a sensação de inchaço e peso nas pernas e pés, proporcionando o descanso dos membros.
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Creme Relaxante Pernas E Pés Cuide-Se Bem Ativa 150ml
Com extrato de arnica, óleo essencial de menta e manteiga de karité, o Creme Relaxante proporciona hidratação, frescor e relaxamento para pernas e pés.
Avise-me quando chegarGostou de saber como funciona essa prática? Aproveite para adicionar no seu spa day e incluir na rotina de cuidados com os pés.