Beleza na web
Eudora
Truss
Vult
O.U.i Paris
Quem Disse, Berenice?
Dr. JONES
Precisa de ajuda?
Portal do Revendedor
Quero Revender
Meus Pedidos
Favoritos
Projeto autocuidado: metas para o ano novo
Já definiu as suas metas para 2026? Este ano, seja a sua prioridade! Confira alguns hábitos para incluir no seu projeto autocuidado
08/12/2025
A virada do ano costuma ser um momento de reflexão, de avaliar o que queremos para a nossa vida para os próximos meses, e o autocuidado não deve ficar de fora, já que é um ponto importantíssimo para atingir o equilíbrio! Antes de preparar as suas metas para 2026 e seguir com o seu projeto autocuidado, confira algumas ideias do que não pode ficar de fora na sua lista:
Projeto autocuidado: metas para 2026
Beber mais água
Hidratar o nosso corpo é fundamental para o bom funcionamento do organismo – além de refletir na sua beleza, já que melhora o aspecto da pele e ajuda no crescimento do cabelo e das unhas, por exemplo. Então, não deixe de consumir a quantidade de água ideal para você diariamente. Quer saber qual é a sua? Multiplique 35ml de água pelo seu peso e terá o resultado. Por exemplo, quem pesa 80kg deve consumir diariamente 2,8 litros de água todos os dias.
Consumir a quantidade ideal de água e se alimentar adequadamente garante o bom funcionamento do organismo
Fazer uma reeducação alimentar
Assim como beber água, se alimentar adequadamente é fundamental para a sua saúde, pois os alimentos e suas vitaminas é o que te dá energia para fazer suas atividades no dia a dia. Se a sua alimentação não vai muito bem, aproveite para fazer uma reeducação alimentar, e a dica é ir aos poucos, sem dietas restritivas. Você pode começar diminuindo o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura e preferindo alimentos de origem natural, como frutas e vegetais. Mas, vale lembrar, que é muito importante consultar um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta.
Manter uma rotina de exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é um dos pilares do autocuidado, já que faz bem tanto para a nossa mente, quanto para o corpo. Além de se matricular na academia, você também pode incluir as atividades físicas na sua rotina do dia a dia, levando o seu pet para passear, trocando o elevador por escadas ou fazendo um alongamento na sua casa. O importante é se mexer! Consulte um profissional para saber quais são aos melhores exercícios para você.
Praticar exercícios físicos regularmente é um dos pilares do autocuidado
Caprichar no skincare
Uma boa rotina de skincare não pode faltar no seu projeto autocuidado! Além de tratar e proteger a pele, esse também é um momento de relaxamento, de autoconhecimento, em que você se conecta com o seu corpo. Sabemos que, com a correria do dia a dia, nem sempre dá tempo de seguir todas as etapas de cuidados com a pele. Nesses momentos, invista nas três etapas básicas: limpeza, hidratação e proteção solar.
Botik Sérum de Alta Potência Ácido Hialurônico 30ml
Desenvolvido para minimizar efeitos de flacidez na pele, rugas e linhas de expressão através de um tratamento profundo em uma fórmula concentrada.
Boti Sun Protetor Solar Facial Antioxidante FPS 70 Boti.Sun Ultra Fluido 40ml
Para todos os tons de pele. Com dupla ação antioxidante que combate os radicais livres e proteção FPS 70.
Nativa SPA Loção Hidratante Desodorante Corporal Nativa Spa Ameixa Negra 400ml
A loção hidratante Nativa Spa Ameixa Negra traz uma explosão de hidratação em uma fragrância envolvente.
Além de tratar e proteger a pele, o skincare também é um momento de relaxamento e autoconhecimento
Se divertir e descansar!
Nós sabemos que o trabalho é muito importante, mas descansar e ter momentos de descontração, seja na própria companhia ou com pessoas queridas, também colabora para o seu bem-estar. Aqui, a autoestima também é um fator importante, que tal investir naquela maquiagem ou penteado que você queria testar já faz um tempo?
Preste atenção aos sinais: nosso corpo e nossa mente sempre sabem quando é necessário fazer uma pausa e recarregar as energias!
Make B. Palette de Maquiagem Multifuncional Real Hype 38,4g
Uma palette moderna e completa, com 56 cores entre produtos multifuncionais para olhos e rosto. Indispensável!
Make B. Paleta De Maquiagem Multifuncional Cereja Rouge 73,8g
Mini paleta para lábios e bochechas com clip metálico para carregar no bolso ou nécessaire e levar por onde for.
