Saiba quais os benefícios da Vitamina E para pele

Conheça todos os benefícios da vitamina E para a pele na matéria da Cientista de P&D do Grupo Boticário, Daniela Valverde

02/09/2021

A Vitamina E, também conhecida como tocoferol, é o principal antioxidante lipossolúvel encontrado na pele humana (via sebo), membranas, plasma e tecidos.

Está disponível na dieta por meio de vegetais frescos (especialmente vegetais com folhas verdes), óleos vegetais, grãos, nozes, sementes, entre outros.

O alfa-tocoferol é a forma mais ativa de vitamina E, mas existem aproximadamente 8 diferentes tipos que podem ser tanto de origem natural quanto sintética, sendo as formas mais conhecidas o d-alfa-tocoferol, acetato de d-alfa-tocoferol, dl-alfa-tocoferol e acetato de dl-alfa tocoferol. Todos são formas muito eficazes de vitamina E.

Para que serve a Vitamina E?

A vitamina E é um componente natural da pele saudável, que protege as células do estresse oxidativo. Além disso, dois outros grandes benefícios são: propriedade anti-inflamatória e o fortalecimento do sistema imunológico. Seu principal modo de ação é impedir a reação em cadeia induzida por radicais livres, protegendo as membranas celulares cutâneas da peroxidação.

Quais os seus benefícios da Vitamina E para a pele?

Estudos mostram que, quando aplicada topicamente, ela confere atividade protetora da pele exposta ao sol contra eritema, edema e outros indicadores de dano agudo induzido por raios UV, incluindo rugas e produção da colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, responsável por dar firmeza e elasticidade à pele.

Ou seja, seu papel é importante tanto na prevenção e proteção da pele contra o estresse provocado por agentes ambientais (sol, poluição, alimentação) quanto na correção e manutenção da sua saúde.

É indicada para todas as peles e idades?

Com o passar dos anos e com a maior a exposição aos raios solares e agentes causadores de estresse na pele, nossa reserva natural de vitamina E é reduzida, diminuindo também a capacidade de autoproteção e manutenção da pele. Como o envelhecimento intrínseco se inicia ao redor dos 20 anos, a partir desta idade já podemos iniciar a suplementação tópica de vitamina E, e podemos mantê-la por toda vida como nossa aliada diária no combate ao envelhecimento.

É ideal para todos os tipos de pele, mas devido ao seu perfil lipofílico (oleoso), as pessoas com maior tendência a oleosidade devem ter um olhar atento e preferirem produtos que tenham a vitamina, mas sejam desenvolvidos especificamente para este tipo de pele.

A vitamina E ainda tem benefícios hidratantes e ajuda a fortalecer a barreira cutânea. Seu poder anti-inflamatório natural, também contribui no efeito calmante em peles sensíveis.

Como usar a Vitamina E na pele?

A natureza lipofílica da vitamina E a torna adequada para aplicação tópica e facilita sua permeação na pele. Além de melhorar a hidratação do estrato córneo ela também ajuda a retenção da água nesta região. Ela pode ser encontrada em emulsões como creme, loção, gel-creme, séruns, óleos e protetores solares.

Quando usar?

Não há restrições para seu uso diário, podendo ser aplicada durante o dia ou à noite. Ela pode estar presente em todos os produtos da rotina de cuidados.

Vale lembrar: consulte seu dermatologista sempre que for começar a usar um novo produto!