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Pele flácida: saiba as principais causas e como tratar
Saiba as principais causas da pele flácida e descubra os melhores tratamentos e cuidados para recuperar a firmeza e a elasticidade.
06/11/2025
Com o passar do tempo, a pele sofre mudanças naturais, o que torna comum o surgimento da pele flácida em algumas regiões do corpo e do rosto. A boa notícia é que, com os cuidados certos, é possível recuperar a elasticidade e deixar a pele mais firme.
Para te ajudar a entender tudo sobre a pele flácida, conversamos com a Dermatologista Dra. Lays de Alcântara. A especialista detalhou as causas desse fenômeno e compartilhou dicas valiosas de cuidados que vão melhorar o aspecto da sua pele. Venha conferir!
O que seria uma pele flácida?
Características da pele flácida
A pele flácida é caracterizada pela perda de firmeza, volume e elasticidade, o que torna rugas e vincos mais visíveis. Ela é resultado da diminuição da produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais que garantem a sustentação e flexibilidade da pele.
“A flacidez é algo natural do processo de envelhecimento. Depois dos 25 anos, nossa pele perde a capacidade de produzir colágeno, que forma as fibras responsáveis por gerar firmeza e elasticidade. A partir daí, inicia-se um processo natural de degradação das fibras de colágeno, de forma que a pele vai perdendo o viço, a elasticidade e a firmeza – essa é a flacidez.” detalha a dermatologista.
Quais fatores contribuem para a flacidez da pele?
O principal motivo que leva à flacidez da pele é a falta de colágeno e ácido hialurônico.
- Colágeno: promove firmeza, sustentação e elasticidade.
- Ácido Hialurônico: garante a hidratação e preenchimento da pele.
Essas substâncias são produzidas naturalmente pelo nosso organismo, mas, com o tempo, o corpo diminui essa produção. Por isso, é importante repor ou estimular sua produção através de tratamentos e rotina de cuidados.
Fatores que aceleram a perda de colágeno da pele
Existem mecanismos que podem acelerar o processo de degradação do colágeno, como:
- Exposição solar excessiva: a radiação solar é um dos principais fatores externos que quebra as fibras de colágeno e elastina.
- Hábito de fumar: o tabagismo contribui para a produção de radicais livres, acentuando a degradação do colágeno.
- Fatores ambientais: viver em um ambiente poluído e estressante também interfere na produção de radicais livres e no envelhecimento cutâneo.
- Envelhecimento: a causa mais comum, devido à diminuição progressiva e natural da produção de colágeno e elastina, que se acentua após os 30 anos.
- Estilo de vida: sedentarismo, má alimentação e a falta de proteção solar aceleram a perda de firmeza.
- Variações de peso: gravidez, obesidade e perda de peso acentuada podem estirar a pele e levar à flacidez.
Quais são os ativos que podem ajudar a melhorar a firmeza da pele?
Uma rotina de cuidados com antioxidantes, protetor solar e hidratação é essencial para manter a firmeza e a elasticidade.
A Dra. Lays de Alcântara explica que o skincare tem limitações para uma pele onde a perda do colágeno já ocorreu. No entanto, existem ativos que são poderosos tanto na prevenção, reduzindo a degradação das fibras, quanto na manutenção, ajudando na sua produção.
1 – Protetor solar
Em primeiro lugar, o item mais importante do skincare para prevenção do envelhecimento é o bom e velho filtro solar. Ele consegue praticamente anular o principal fator externo de degradação do colágeno: a radiação solar.
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2 – Ativos antioxidantes
Existem alguns ativos que atuam “de mãos dadas” com o protetor solar, ajudando na proteção do colágeno através da prevenção do estresse oxidativo. Estes são os chamados antioxidantes.
Eles se ligam à molécula de radical livre, impedindo sua ligação na pele e, consequentemente, seus efeitos deletérios ao colágeno. Os principais antioxidantes incluem:
- Vitamina C;
- Niacinamida;
- Resveratrol;
- Vitamina E.
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Avise-me quando chegar3. Ativos renovadores
Outros ativos demonstram capacidade de atuar diretamente na produção de colágeno através da renovação celular. São exemplos desse grupo:
- Retinol;
- Ácido Glicólico;
- Peptídeos.
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Dicas para prevenir a flacidez da pele
Se você deseja prevenir ou até mesmo minimizar os efeitos da pele flácida, saiba que é possível fazer isso através de uma rotina de cuidados com a pele. Algumas dicas incluem:
Utilizar proteção solar diariamente
O uso do protetor solar vai além da proteção contra os raios UVA e UVB, ele também evita o envelhecimento precoce da pele e a desidratação da pele que podem contribuir para o aumento da flacidez e perda de elasticidade da pele.
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Rotina de skincare
Criar o hábito de fazer uma rotina de skincare também ajuda a prevenir a flacidez da pele e até mesmo minimizar os efeitos.
Inclua no seu autocuidado produtos com Ácido Hialurônico para manter a pele hidratada e preenchida e ativos que contribuem para estimular a produção do colágeno como o Óleo de Quinoa. Outro ativo que é um grande aliado no tratamento da pele flácida é o Retinol, o produto age na pele minizando rugas e linhas de expressão mantendo a pele mais firme.
Além da rotina de skincare não se esqueça também de beber água de forma adequada para manter a hidratação da pele.
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Pratique exercícios físicos
Praticar atividades que estimulam a circulação sanguínea e promovem o fortalecimento muscular ajudam a recuperar a firmeza e elasticidade da pele. Por isso é importante colocar exercícios dentro da sua rotina de cuidados.
Consulta ao dermatologista
Uma dica muito importante para tratar a flacidez da pele é consultar o dermatologista. O profissional irá avaliar a sua pele e indicar um tratamento personalizado conforme as suas necessidades.
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